醬汁炒麵
 

生活晴報 - 六月號

 

營養分析：註冊營養師邱美玲 (Mylene)
 
此炒麵纖維素很豐富，有助增加飽肚感，延緩肚餓，是控制體重的一個好食譜。再加上脂肪含量極低，只得6g，相等於1茶匙油。一般外出茶餐廳的炒麵有140克脂肪，大概是28茶匙油，而每個健康人士一日需要50-60克脂肪左右，所以這炒麵是一個不錯的健康選擇。
 







醬汁炒麵