我是由於右膝蓋出現毛病而求醫，醫生說這是由於我的體重在兩年間增加了超過20磅而產生的，所以要求我要見營養師。我向來甚為饞嘴，但亦易胖易瘦的，不過年紀漸大，新陳代謝已開始減慢，自行胡亂減肥已不見成績了。初見Mylene，她問我需要減多少磅數，原來並不是減多少都可以的，她會為我計算過，認為合適才同意幫我，而亦不像坊間那些減肥中心兩星期減十多磅的，她告知我整個療程會分減磅期及Keep Fit期，原來減磅後她還幫我keep，真是意想不到，心想接下來的五個月便要受苦了。

然而經歷過後，原來減肥並不辛苦的，只是需要暫時與我的零食say goodbye而已(減肥後是可以進食的) 。 她教我應該怎樣選擇食物、食物份量及進食時間，不需要使用任何藥物，我還可以如常外出吃飯，甚至飲茶、火鍋也可以，真的輕輕鬆鬆便可以達至理想體重，完全不用捱餓。 其實除了減磅成功令膝蓋不再受苦之外，均衡飲食及良好的飲食習慣亦使我比以前健康得多，就如醫生所說營養師的建議會一生受用，她令我認識到怎樣才是懂得飲食，我相信自己是不會變回數月前的模樣。多謝Mylene